Trong cuộc sống, chúng ta thường có nhiều nhận định “hiển nhiên” liên quan đến các vấn đề chăm sóc sức khỏe mà không hề hay biết rằng đó lại là những quan niệm sai lầm. Có những điều mà bấy lâu nay bạn vẫn luôn tin là đúng nhưng thật ra chẳng đúng chút nào.
Cá là sau khi đọc xong 11 nhận thức sai lầm về cơ thể phổ biến nhất mà hàng tỉ người vẫn tin sái cổ này, bạn sẽ phải cập nhật lại luôn và ngay kiến thức về chính cơ thể của mình đó!
1. Uống Vitamin sẽ cho ta thêm sức mạnh
Bạn cho rằng, chỉ với 1 viên thuốc vitamin thôi là đã có thể cải thiện sức khỏe của chúng ta ư? Điều này chắc chắn không rồi.
Viên vitamin có chức năng điều chỉnh, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng mà bạn không được cung cấp đầy đủ từ các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày.
Do đó, bạn hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin, bởi có một số loại uống thêm chỉ khiến cơ thể bạn thêm yếu mà thôi. Một chế độ ăn uống lành mạnh chứa nhiều rau xanh, trái cây, nước trái cây sẽ tốt hơn nhiều - khi vừa tươi lại có thể cung cấp cho cơ thể tất cả các vitamin cần thiết.
2. Máu chứa ít oxy có màu xanh
Ở các hình minh họa chúng ta được học về vòng tuần hoàn máu của con người, máu có chứa nhiều oxy được tô màu đỏ, trong khi máu chứa ít oxy có màu xanh lam. Thực ra, màu của máu nhiều oxy là đỏ tươi còn màu của máu chứa ít oxy lại là màu đỏ sẫm. Do đó, máu của chúng ta không bao giờ chuyển sang màu xanh lam.
Bên cạnh đó, trong quang học, màu của một vật phụ thuộc vào sự phản xạ ánh sáng của vật đến mắt. Các sắc tố trong da hấp thụ và phản xạ các sóng ánh sáng khác nhau nên tùy màu da mỗi người mà mạch máu trông có thể có màu xanh dương, xanh lá hoặc hồng.
3. Đường nâu tốt hơn đường trắng
Đường nâu thường bị nhầm lẫn là tốt hơn vì không ngọt như đường trắng. Trong thực tế, hàm lượng dinh dưỡng giữa 2 loại đường trắng và nâu về cơ bản tương tự nhau. Sự khác biệt duy nhất giữa hai loại đường nâu và đường trắng là đường nâu chứa mật đường. Do đó, quan điểm đường nâu tốt hơn đường trắng là hoàn toàn sai.
4. Rượu sẽ giết chết các tế bào não
Chúng ta biết rằng, uống rượu rất có hại đến thần kinh. Một lượng lớn cồn trong rượu sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như làm thiếu hụt oxy trong máu. Điều này sẽ gây tổn hại đến các kết nối giữa tế bào, tuy nhiên nó chưa đủ để giết chết các tế bào não của bạn.
5. Đường là thủ phạm khiến trẻ em hiếu động
Vô số các nghiên cứu khoa học đã cố gắng và lại gặp thất bại khi tìm kiếm bằng chứng hỗ trợ cho suy nghĩ trên. Hiểu lầm này có lẽ bắt đầu vào năm 1974, khi Tiến sỹ William Crook viết một lá thư cho Học viện Nhi khoa Mỹ và nói rằng: "Trong 3 năm qua tôi nhận ra đường là một nguyên nhân hàng đầu gây chứng tăng động".
Bức thư không kèm nghiên cứu khoa học nào, song nó khiến mọi người nghĩ đường là "thủ phạm". Tuy vậy, các nghiên cứu không hề ủng hộ suy nghĩ đó.
6.Tế bào thần kinh không thể hồi phục
Thực tế các tế bào thần kinh không thể tái sinh không phải là sự thật. Cái chết của tế bào thần kinh là một quá trình liên tục và hoàn toàn tự nhiên. Những cái mới sẽ xuất hiện ở các bộ phận khác nhau của não bộ. Khi một người cảm thấy căng thẳng, đó là "chất xúc tác" làm cho chức năng của tế bào hoạt động và tương tác với nhau chứ không phải là các tế bào thần kinh thực tế đã chết đi.
7. Bán cầu não trái kiểm soát sự sáng tạo, bán cầu não phải là nguồn gốc của sự logic
Chắc hẳn bạn thường nghe mãi, rằng bán cầu não trái là nguồn gốc của sự sáng tạo còn bán cầu não phải sẽ giúp bạn logic hơn, hay bán cầu trái tượng trưng cho chỉ số IQ và bán cầu phải là chỉ số EQ.
Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng về mặt khoa học. Bởi nếu bạn được hỏi rằng, khả năng ngôn ngữ thuộc bán cầu não nào, câu trả lời sẽ là cả hai bởi nếu não trái phụ trách việc học từ, ngữ pháp, não phải lại đảm nhận khả năng nhấn mạnh và ngữ điệu của người nói.
Các chức năng khác trong não bộ, bất kể là làm toán hay chơi nhạc cụ cũng đều cần phải có sự phối hợp thống nhất của hai bán cầu não như vậy.
8. Bạn cần phải ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm
Mọi người đều biết rằng, chúng ta nên ngủ đủ 8 tiếng một đêm. Tuy nhiên, mỗi người khác nhau lại có nhu cầu ngủ khác nhau. Sự thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.
Đối với 1 số người, mỗi đêm ngủ 6 giờ cũng đủ để cung cấp cho họ năng lượng làm việc trong suốt cả ngày, nhưng cũng có người dù ngủ tới 9 tiếng/ đêm vẫn thấy kiệt sức vào sáng hôm sau.
9. Thuốc kháng sinh diệt được virus
Virus là siêu vi khuẩn, không phải là một tế bào hoàn chỉnh. Nó chỉ là bộ gene (hoặc DNA hoặc RNA) bao quanh là lớp vỏ protein chứa nhiều kháng nguyên nên bắt buộc phải sống ký sinh bên trong tế bào chủ mà nó xâm nhiễm.
Do virus nằm trong vật chất di truyền của tế bào chủ cho nên nếu kháng sinh tiêu diệt virus thì đồng nghĩa với diệt cả tế bào chủ (người hoặc động vật). Hơn nữa, virus còn có khả năng nằm ẩn mình vài năm trong tế bào trước khi phát bệnh và luôn thay đổi hình dạng nên có khả năng kháng thuốc rất cao.
Trong khi đó, kháng sinh là những chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hay kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn một cách đặc hiệu. Mỗi loại kháng sinh chỉ tác dụng lên một số chủng vi khuẩn nhất định nên kháng sinh không tiêu diệt được virus.
10. Ăn chocolate gây ra mụn đầu đen trên mặt
Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành thí nghiệm, khi cho hàng chục người cùng thưởng thức những thanh chocolate có hàm lượng chocolate lỏng nhiều gấp 10 lần thanh chocolate bình thường trong cùng khoảng thời gian giống nhau.
Khi so sánh kết quả, số lượng mụn đầu đen ở những người này trước và sau khi thí nghiệm không có sự khác biệt. Mặc dù nghe có vẻ lạ nhưng nó là sự thật. Vì thế, bạn cứ ăn chocolate đi, không lo bị nổi mụn đâu. Tuy nhiên, cũng đừng nên quá lạm dụng bởi cái gì nhiều quá cũng không tốt mà.
11. Đường gây nghiện
Năm 2009, một cuốn sách viết về kết quả của một thử nghiệm, trong đó chuột thí nghiệm được cho ăn một lượng lớn đường trong vài ngày. Một khi chúng đã có quen chế độ ăn này, chúng không thể sống thiếu đường. Tuy nhiên, khi thử nghiệm đã được lặp đi lặp lại với con người, tác dụng tương tự đã không xảy ra. Và, tất nhiên, con người không thể tồn tại nếu chỉ ăn đường.
Một số "sự thật" khác
Cạo râu nhiều sẽ khiến râu dày hơn: Theo tuổi tác, râu dần trở nên dày và tối màu hơn, nhưng điều đó không liên quan đến việc cạo râu nhiều hay ít. Sau khi cạo, râu thường bị làm "mòn" phần đầu, tạo cảm giác cứng khi mọc lại.
Ngủ 8 giờ đồng hồ một ngày: Các nhà khoa học tin rằng khoảng thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau. Nó phụ thuộc vào gen trong cơ thể và nhiều yếu tố khác. Hãy cố gắng lắng nghe cơ thể để hiểu nó đang cần những gì.
Nước tiểu có thể làm giảm vết ngứa do sứa đốt: Huyền thoại này rất phổ biến nhưng thực ra nước tiểu không thể vô hiệu hóa vết bỏng do sứa gây nên. Việc rửa bằng nước sạch sẽ hiệu quả hơn.
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận trong bài viết này.