Bạn sẽ hạnh phúc hơn với một chú chó ở bên cạnh

Cuộc sống
Loài chó đang làm những nhiệm vụ nguy hiểm thay cho con người: phát hiện bom, truy bắt ma túy, trấn áp tội phạm... Hơn thế nữa, chúng còn giúp cuộc sống của chúng ta hạnh phúc hơn rất nhiều.

Nghiên cứu gần đây cho biết thêm một điều kỳ diệu là loài chó thực sự giúp chúng ta hạnh phúc hơn, khiến con người cải thiện sức khỏe, ổn định tâm lý với những cảm xúc lạc quan tích cực.

dogdog1

Các chuyên gia ghi nhận rằng bạn sẽ thức dậy dễ dàng và vui vẻ hơn khi có một chú chó cưng lăng xăng bên giường. Nếu bạn có thể trải qua một bài thể dục nhẹ buổi sáng hoặc đi bộ dưới ánh nắng cùng chú chó của mình thì điều đó thực sự tốt cho sức khỏe. Đó chỉ là một ví dụ nho nhỏ, hãy xem các nhà nghiên cứu giải thích cụ thể như thế nào về siêu năng lực của loài chó.

1. Chú chó cưng giúp cải thiện cảm xúc của bạn

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc nuôi thú cưng, nhất là loài thân thiện và có tính tương tác với chủ cao như chó sẽ giúp bạn duy trì một cái nhìn tích cực hơn đối với mọi việc, đồng thời hỗ trợ bạn đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.

dogdog2
Việc nuôi chó có ảnh hưởng đến hệ nội tiết một cách tích cực.

Người bạn bốn chân có thể làm giảm thiểu sự lo âu và trầm cảm của chủ nhân. Có rất nhiều tình huống cụ thể đã được nghiên cứu và đưa ra làm bằng chứng, chuyên gia động vật học Karen Winegar kết luận rằng:

Mối liên hệ diệu kỳ giữa con người và loài vật vượt lên trên lý trí, nó đi thẳng vào trái tim thông qua xúc cảm và nuôi dưỡng tâm hồn chúng ta theo một cách mà không điều gì khác có thể làm được.

2. Tình cảm của chú chó làm cho bạn cảm thấy được yêu thương

Dành thời gian để chơi với một chú chó sẽ có tác động tích cực lên não bộ. Khi âu yếm vuốt ve chúng, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều Oxytocin hơn. Oxytocin được biết như là ''hormone tình yêu'', một chất truyền dẫn thần kinh đóng vai trò quan trọng trong hệ nội tiết. Oxytocin giúp xoa dịu hệ thống các neutron trong não, giúp bạn thư giãn và cũng tăng khả năng tin tưởng vào những điều tốt đẹp.

dogdog3
Ngắm nhìn con cún này đi và bộ não của bạn sẽ tiết ra hormone tình yêu!

Được biết, Oxytocin chỉ được tiết ra ở một số trường hợp khác như đạt cực khoái, khi mẹ cho con bú, khi sinh nở, hoặc khi hẹn hò lãng mạn giữa các cặp đôi.

3. Liệu pháp giảm lo âu căng thẳng

Cùng lúc với việc tăng nồng độ Oxytocin, tương tác với chó cưng của bạn còn giúp giảm nồng độ Cortisol - hormone chịu trách nhiệm trong việc gây ra sự căng thẳng.

Các nghiên cứu tại Đại học New York cho thấy những người tham gia làm một bài kiểm tra với độ khó cao sẽ ít bị căng thẳng hơn khi có chú chó của họ bên cạnh.

cortisol
Cortisol là tác nhân tiêu cực dẫn đến nhiều cảm giác khó chịu.

Hãy lưu ý, Cortisol còn có khả năng làm bạn nhạy cảm hơn với những cảm giác đau đớn và làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn trở nên yếu ớt hơn trước những tác nhân xấu bên ngoài môi trường.

Nhưng thật kỳ diệu là việc nuôi chó sẽ giúp triệt tiêu hormone có hại này. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc giảm thiểu Cortisol cũng sẽ làm giảm đường huyết một cách tự nhiên.

dogdog4
Đánh tan ngày dài mệt mỏi cùng với chó Bull Anh là một cách hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe.

Một số nghiên cứu khác thí điểm thành công việc mang chó đến nơi làm việc giúp cho những nhân viên văn phòng giảm stress, phục hồi nhanh hơn sau những thử thách trong công việc và cuộc sống. Ngoài ra, người nuôi chó có khả năng tương tác xã hội hiệu quả hơn người không nuôi.

4. Cải thiện khả năng giao tiếp của chủ nhân

Nếu bạn là một người nhút nhát, có xu hướng sống nội tâm và cảm thấy khó khăn khi chia sẻ về bản thân thì một chú chó làm bạn thân sẽ là lựa chọn tốt dành cho bạn.

Việc dắt chó đi dạo trong công viên hoặc đến những hội nhóm dành cho thú cưng sẽ giúp bạn tăng cơ hội tiếp xúc và giao tiếp với người khác. Đồng thời, những người nuôi chó có chung một nền tảng kiến thức (về chó) và có những đề tài để cùng trao đổi, từ đó giúp bạn tự tin hơn.

dogdog5
Tham gia một câu lạc bộ yêu chó là cách để tăng khả năng giao tiếp và tạo các mối quan hệ tích cực trong cuộc sống.

5. Tăng cường thể chất và giảm bệnh tim mạch

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy những người nuôi chó có nồng độ Cholesterol trong máu ít hơn và huyết áp cũng ổn định hơn. Thực ra, việc sở hữu chó đồng nghĩa với việc bạn có tần suất di chuyển nhiều hơn, hoặc tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, chạy bộ... Một hành động đơn giản như việc ném một cành cây ra xa để chú chó mang về giúp bạn cũng cải thiện đáng kể các chỉ số sức khỏe và tâm trạng.

dogdog6
Tập thể thao cùng một chú cún là cách tốt nhất để tăng hiệu quả hoạt động và giảm sự nhàm chán.

Một số loài chó với sự huấn luyện đặc biệt có thể trở thành liệu pháp giúp hỗ trợ một số hội chứng như bệnh tự kỷ ở trẻ em. Nghiên cứu này đã và đang được ứng dụng thực tế ở những trung tâm y tế dành cho đối tượng trẻ em đặc biệt. Ngoài ra, những viện dưỡng lão nuôi chó giúp người già cảm thấy đỡ cô đơn hơn.

dogdog7
Một chú chó Golden Retriever được huấn luyện làm chó liệu pháp điều trị bệnh tự kỷ ở trẻ em.

Trên đây chỉ là những ví dụ đơn giản về một trong số rất nhiều cách mà loài chó có thể cải thiện cuộc sống của bạn.

Nếu bạn đang sở hữu một chú chó, hãy yêu thương và vuốt ve âu yếm nó sau khi đọc bài viết này. Có một điều nữa bạn nên biết, chú chó của bạn hoàn toàn có thể hiểu được những tình cảm và lời yêu thương từ chủ nhân đấy nhé.

Nguồn bài: psychologytoday