Showbiz

Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn

Nghiaanghia
Từng có thời gian bị cư dân mạng ví với viên thịt, nhưng ngoại hình Song Hye Kyo của bây giờ đã hoàn toàn khác xưa.

20 năm hoạt động trong ngành giải trí, nhan sắc của Song Hye Kyo luôn khiến người ta phải xuýt xoa mỗi khi nhắc đến. Nhờ vẻ đẹp không tuổi, cô còn thành công chinh phục được tài tử vạn người mê Song Joong Ki. Dù hiện tại là cực phẩm nhan sắc xứ Hàn nhưng không phải ngay khi sinh ra nữ diễn viên đã sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm như vậy.

Thần thái của nữ thần sắc đẹp "không phải dạng vừa đâu".
Giảm cân giúp gương mặt Song Hye Kyo thon gọn và tôn thêm nét đẹp thanh tú.

Song Hye Kyo vốn là tạng người dễ tăng cân nên cô rất áp lực về chuyện ăn uống. Đặc biệt, trước khi ra mắt với vai trò diễn viên, người đẹp từng nặng tới gần 70kg.

Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
song hye kyo 2sao 4

Những ngày đầu bước chân vào Showbiz, Song Hye Kyo đã sở hữu những đường nét thanh tú tuy nhiên để được ví với Tượng đài nhan sắc thì chắc chắn người đẹp vẫn chưa đủ tiêu chuẩn. Thời điểm đó, trông cô còn khá "bụ bẫm".

Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
Hình ảnh bụ bẫm siêu đáng yêu của Song Hye Kyo thuở nhỏ.
Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
Lúc dậy thì, cân nặng của nữ diễn viên từng lên tới 70 kg.
Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
Hình ảnh hiện tại Song Hye Kyo khác một trời một vực so với quá khứ.

Tên tuổi Song Hye Kyo bắt đầu phủ sóng rộng khắp Châu Á khi nhận vai nữ chính trong Trái tim mùa thu. Đây cũng là lúc cô gặp vấn đề về cân nặng và bị cư dân mạng chỉ trích vì ngoại hình lên xuống thất thường. Ngay lập tức nữ diễn viên lên kế hoạch giảm cân để có được vóc dáng hoàn hảo nhất.

Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
Chế độ giảm cân khoa học giúp bắp tay của nữ diễn viên nhỏ hơn xưa rất nhiều.

Song Hye Kyo từng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình dựa trên 8 nguyên tắc, đây cũng là các cách giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng nhận định tốt cho sức khỏe:

  1. Uống nước chanh mỗi ngày, không uống đồ uống có đường. Đây là cách giúp cơ thể giải độc nhanh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
  2. Ăn bữa sáng và bữa trưa đầy đủ. Tuy nhiên tránh ăn các loại thực phẩm có chứa quá nhiều Calo, chú ý cân bằng các loại thực phẩm.
  3. Bữa tối chỉ cần ăn đậu phụ, vì trong đậu phụ có chứa nhiều Protein và giàu chất dinh dưỡng.
  4. Mỗi bữa chỉ nên ăn no vừa, không nên ăn quá no.
    Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn

    Hiện tại Song Hye Kyo đã sở hữu một thân hình khiến bao nhiều người phải khao khát.
  5. Không ăn trước giờ đi ngủ 4 tiếng.
  6. Tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày.
  7. Tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh rỗi trong ngày để tập thể dục
  8. Không ăn đồ ăn vặt và các thực phẩm chế biến sẵn. Ăn nhiều các loại thực phầm chứa nhiều chất xơ và ít Calo.