7 công thức nước detox siêu dễ

Uống đủ nước luôn là một trong những bí kíp giữ gìn sức khỏe và làm đẹp tối thượng cho tất cả mọi người, bất kể mọi tuổi tác và giới tính.

Thế nhưng, nếu như đến một lúc nào đó nước lọc đã trở nên nhàm chán với bạn thì hãy thủ ngay bộ 7 công thức nước detox không chỉ thơm mát mà còn giàu vitamin và khoáng chất!

Dâu x Cỏ xạ hương

Dâu là loại trái cây giàu vitamin C, có khả năng đánh bay căng thẳng; còn cỏ xạ hương là nguyên liệu thường dùng trong trị liệu bằng hương thơm nhờ tác dụng thư giãn.

Bạn cần:

• 6 quả dâu cắt làm tư
• 4 nhánh cỏ xả hương
• 1 lít nước mát

Dưa leo x Chanh vàng

Bộ đôi kiềm hóa dưa leo – chanh vàng đã được nhiều người biết đến với công dụng thải độc cơ thể và giúp bạn ngon miệng hơn. Nhớ thêm vào một chút lá bạc hà để hương vị được trọn vẹn hơn nha!

Bạn cần:

• ¼ quả dưa leo, cắt lát mỏng
• ½ quả chanh vàng, cắt lát mỏng
• Vài chiếc lá bạc hà vò nhẹ
• 1 lít nước mát

Lê x Gừng x Quế x Vanilla

Lê không chỉ ngon ngọt mà còn giàu vitamin, hỗ trợ giảm cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, cặp bài trùng gừng – quế còn chứa chất chống oxy hóa và giúp ổn định đường huyết. Đừng quên hoàn thiện bình nước với hương vanilla ngọt ngào bạn nhé!

Bạn cần:

• ½ quả lê, cắt lát mỏng
• 1 nhánh quế nhỏ
• Vài lát gừng
• ½ quả vanilla bổ dọc
• 1 lít nước mát

Việt quất x Chanh xanh x Ngò rí

Chắc hẳn không còn ai xa lạ gì với hàng loạt những công dụng của việt quất: giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tinh thần, v.v... Lần này, hãy thử kết hợp việt quất với vị chanh xanh chua chua cùng hương thơm tươi mát đặc trưng từ ngò rí xem sao. Chắc hẳn bạn sẽ phải trầm trồ đấy!

Bạn cần:

• 1 nắm quả việt quất tươi, cắt đôi
• Vài lát chanh xanh (tùy khẩu vị)
• Vài nhánh ngò rí tươi, vò nhẹ
• 1 lít nước mát

Cam vàng x Việt quất

Bộ đôi cam vàng – việt quất vừa tươi mát, dễ làm dễ uống, vừa hỗ trợ giảm cân nữa đó!

Bạn cần:

• 1 nắm việt quất tươi
• 1 quả cam vàng, bổ múi cau
• 1 lít nước mát

Dưa leo x Dưa hấu x Bạc hà

Đây chắc chắn là một trong những loại nước detox lý tưởng nhất cho ngày nắng nóng rồi. Dưa hấu vừa ngọt ngào lại còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức cơ bắp, giảm viêm; dưa leo bổ sung kali cùng nhiều vitamin khác và giúp ổn định huyết áp nữa đó.

Bạn cần:

• ¼ quả dưa hấu, cắt quân cờ
• ½ quả dưa leo, cắt lát mỏng
• 3-4 lá bạc hà, vò nhẹ
• 1 lít nước mát

Lựu x Bạc hà

Bạn nào là fan chân chính của lựu thì không thể bỏ qua bình nước detox này đâu nhé. Lựu không chỉ là loại trái cây có tác dụng kháng viêm mạnh mà cọn có thể hỗ trợ chống ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và hạ huyết áp, v.v... Kết hợp lựu cùng một chút vị the the từ lá bạc hà và chút ngọt ngào từ mật ong để hoàn thiện bạn nhé!

Bạn cần:

• 4 lá bạc hà, vò nhẹ
• 200gr lựu
• 1 thìa canh mật ong
• 1 lít nước mát

Chỉ bằng việc ngâm trái cây tươi và các loại thảo mộc sẵn có cùng với nước lọc là chúng ta đã có ngay một bình nước detox siêu chất lượng.

Không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất, nước detox còn giúp chúng ta cảm thấy việc uống nước trở nên thú vị hơn, nhờ đó mà cơ thể cũng được cấp nước thường xuyên hơn. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày bạn nhé!