Đang xem từ khóa

tập thể dục

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn? Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau trong ngày sẽ có ảnh hưởng khác nhau lên cơ thể. Vì vậy, tùy vào mục đích mà bạn có thể chọn tập vào buổi sáng hay chiều tối.
'Hoàng thượng' béo ú thà giả chết chứ không chịu bước chân lên máy chạy bộ Có lẽ cô nàng mèo ú này không hề quan tâm tới cân nặng quá khổ của mình và chắc chắn nó sẽ làm mọi thứ để không phải đặt chân lên cái máy chạy bộ, thậm chí giả chết
Giảm 25kg mỡ thừa, cậu trai Đà Lạt bỗng được chị em tranh nhau hỏi 'mặt hàng này còn không?' Giảm cân chính là phương pháp làm đẹp không tốn tiền và cũng không mang đến đau đớn như thực hiện các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.
5 tháng để một ông bố 'bụng bia' giảm 41kg và trở thành 'hot daddy' Ông làm tất cả những điều này chính là vì các con mình.
Lợi ích không ngờ từ việc lôi kéo 'nửa kia' tập thể dục cùng: Hai người khỏe, hai người vui Hai luôn tốt hơn là một, một chân lí không thay đổi trong mọi tình huống, kể cả những chuyện khó nhằn như giảm cân hay cai thuốc lá.
15 lỗi sai động tác phổ biến đến mức mà dân thể hình chân chính cũng từng mắc phải Nếu đang đọc bài này và thấy "Ôi, giống mình quá!" thì nhớ thay đổi luôn nhé, không sau này dễ bị chấn thương lắm đó.
Nghiên cứu từ đại học Mississippi: Muốn cải thiện trí nhớ chỉ cần làm điều này trong 15 phút Tập thể dục sẽ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên, nên tập trước, trong hay sau khi học thì sẽ đạt được kết quả tốt nhất?
Thời buổi nào rồi mà vẫn nghĩ làm 10 điều này là tốt cho sức khỏe? Có rất nhiều thói quen nhỏ nhặt hàng ngày có thể gây ra tác hại khôn lường mà bạn vẫn nghĩ là nó tốt cho sức khỏe.